Darmowe treningi, Warszawa. Koniec z monotonnymi ćwiczeniami

Majowe zajęcia to już drugi trening funkcjonalny, do którego wplecione zostały elementy pilatesu. Jeśli więc chcesz poprawić sprawność i elastyczność swojego ciała, a także równowagę i siłę, jest to trening stworzony dla Ciebie.

Choć wielu osobom pilates może kojarzyć się z nudnymi, wielokrotnie powtarzanymi ćwiczeniami, przeznaczonymi głównie dla osób, które niechętnie podchodzą do treningu siłowego. Jest to jednak zupełnie błędne przeświadczenie. Pilates został stworzony z myślą o osobach, które miały powrócić do sportu i wysokiej formy po kontuzji. Miała w tym pomóc kombinacja prawidłowego oddychania, ustawienia i nachylenia. Tak więc trening funkcjonalny połączony z pilatesem to dobra propozycja dla osób, które chcą poprawić nie tylko swoją kondycję i wygląda ciała, ale też postawę.

Trening odbędzie się 23 maja o godz. 10:00 na Górce Szczęśliwickiej. Ćwiczenia poprowadzą profesjonalni trenerzy. Trening jest bezpłatny, ale trzeba wysłać zgłoszenie na adres [email protected] podając imię i nazwisko, wiek oraz telefon kontaktowy. Przewidywany limit uczestników treningu to 35 osób.

Trzeci trening funkcjonalny, w który również zostaną wplecione elementy pilatesu, odbędzie się 27 czerwca na plaży nad Wisłą.

Czytaj też: Bezpłatne treningi biegowe, Warszawa. Ucz się od maratończyków