Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Kurs samoobrony

Redakcja
Już jutro na Orliku przy Zespole Szkół nr 8 na os. Korfantego odbędą się drugie zajęcia gimnastyczne z elementami samoobrony. Darmowy trening pod okiem instruktora sztuk walki zaplanowano na godzinę 8.

Ćwiczenia wpisują się w akcję "Aktywne Poranki". To część projektu "Sari. Społeczeństwo Aktywnie Rozwijające Innowacje", w którym miasto zachęca mieszkańców do aktywności fizycznej i promuje zdrowy styl życia. - Zapraszamy mieszkańców w każdym wieku. Zaczynamy od ćwiczeń rozciągających i wzmacniających poszczególne partie ciała. Pracujemy nad właściwym oddychaniem, postawą, utrzymaniem równowagi. Potem przechodzimy do najprostszych technik wykorzystywanych w samoobronie, czyli do ćwiczenia kopnięć, uników, chwytów - tłumaczy instruktor Jerzy Ludziejewski.

Zajęcia przez całe wakacje będą odbywać się na kolejnych Orlikach. 17 lipca są zaplanowane na boisku przy Szkole Podstawowej nr 17.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na zory.naszemiasto.pl Nasze Miasto