Są to zajęcia dla wszystkich, ale bezpłatne tylko dla posiadaczy karty 60+.
Pilates to metoda mająca na celu stworzenie równowagi w ciele. Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak pracuje. Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd ciała. Trening całego ciała w skład, którego wchodzą ćwiczenia inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni.
Zajęcia będą się odbywać w czwartki do kwietnia 2013 roku w dwóch grupach w godz. 10:00-12:00 (I grupa od 10:00 do 11:00, II grupa od 11:00 do 12:00).
Zajęcia prowadzi Beata Wiórek. Zapisy - tel. 509 661 294
Na zajęcia zabrać wygodny strój, obuwie zmienne, ręcznik, wodę do picia..
Zajęcia z pilatesu odbywać się będą:
7 lutego
21 lutego
7 marca
21 marca
4 kwietnia
18 kwietnia
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
