Czy cholesterol jest naprawdę szkodliwy? Zobacz fakty i mity na temat cholesterolu i miażdżycy. Sprawdź, jak skutecznie chronić swoje serce

Wysoki cholesterol jest u mnie rodzinny i nie da się nic zrobić

Oprócz przyjmowania leków obniżających poziom cholesterolu we krwi można zrobić naprawdę wiele. To pozbycie się nadwagi i utrzymanie stałem masy ciała, sięganie po naturalne produkty roślinne, ruch, ograniczenie alkoholu i rzucenie palenia.

Szczególnie ważne są zmiany w stylu życia, bo same leki nie zapewnią trwałej poprawy. Te stosowane najczęściej, takie jak statyny, wywołują też szereg działań ubocznych, a wg nowych badań mogą pogarszać przebieg cukrzycy. Uważa się też, że „okradając” mózg z cholesterolu przyczyniają się do procesów demencji. Ich przyjmowanie powinno być więc uzasadnione i połączone z odpowiednim planem działania.