
Joga na problemy – 15 pozycji o leczniczym działaniu
Praktykujesz jogę? A może szukasz powodu, by zacząć albo wrócić na matę? Znamy dodatkowe powody, by docenić tę aktywność fizyczną – to jej rozległy wpływ na zdrowie. Polecamy 15 popularnych pozycji zwanych asanami, które są pomocne przy różnych chorobach i dolegliwościach.

Rak piersi. Terapia hormonalna nie zabija wszystkich komórek nowotworowych?
Rak piersi jest drugą po raku płuc najczęściej rozpoznawaną chorobą nowotworową na świecie. Wybór metody leczenia onkologicznego wymaga określenia, czy mamy do czynienia z rakiem hormonozależnym czy hormononiezależnym. W pierwszym przypadku stosuje się m.in. leczenie hormonalne, którego celem jest zabicie wszystkich komórek nowotworowych, a tym samym zapobieganie nawrotom choroby. Czy jednak terapia hormonalna zabija wszystkie komórki nowotworowe?

Sposoby na tłustą cerę. Sprawdź, jak ograniczyć błyszczenie się i przetłuszczanie skóry ze skutecznością potwierdzoną w badaniach
Tłusta cera jest powodem nieestetycznego błyszczenia się twarzy. Wynika z nadmiernego wydzielania sebum i u wielu osób jest też powodem powstawania wyprysków i zmian trądzikowych. Jak więc walczyć z nadmierną aktywnością gruczołów łojowych? Polecamy 13 sposobów o skuteczności potwierdzonej w badaniach naukowych.

Hormony szczęścia – 10 sposobów, by pobudzić ich produkcję w organizmie
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w dużej mierze zależy od stylu życia – ich poziom można więc zwiększyć dzięki odpowiednim nawykom. Sprawdź, co robić!

Czego nie lubi tarczyca? Stres, toksyny, alkohol.... i co jeszcze?
Tarczyca jest jednym z najmniejszych, a jednocześnie najważniejszych narządów w naszym organizmie. Hormony przez nią wydzielane wpływają m.in. na funkcjonowanie układu nerwowego i kostnego. Oprócz tego regulują metabolizm białek i węglowodanów, a także odpowiadają za ciepłotę ciała. Wśród najczęstszych chorób związanych z dysfunkcją tarczycy można wymienić: nadczynność i niedoczynność tarczycy oraz chorobę Hashimoto. Czy wiesz, jakie czynniki mogą przyczyniać do występowania problemów z tarczycą?

Czym jest niepłodność laktacyjna?
Pierwsze tygodnie po porodzie to nie najlepszy czas na ponowne zajście w ciążę. W tym okresie z pomocą świeżo upieczonej mamie przychodzi fizjologia.

Kobiece hormony
Hormony kobiece mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu kobiety – dowiedz się, jaki.

Przyczyny zatrzymania miesiączki
Problemy z miesiączką są udziałem wielu kobiet. Dlaczego dochodzi do zatrzymania miesiączki?

Hormonalna terapia zastępcza - wskazania
Coraz więcej kobiet decyduje się na stosowanie hormonalnej terapii zastępczej. Kiedy warto z niej skorzystać?

Ginekomastia - jakie są jej przyczyny?
Wyraźnie zarysowane i powiększone sutki u chłopców lub dorosłych mężczyzn stanowią źródło wielu kompleksów. Skąd bierze się u nich ginekomastia?

Nadczynność tarczycy - jak się objawia?
Nadczynność tarczycy to choroba, o której słyszał niemal każdy. Jednak tylko nieliczni wiedzą, jakie objawy świadczą o obecności tego schorzenia.

Przedstawiciele tych zawodów i kierunków będą mogli zaszczepić cię na COVID-19
Rząd poszerzył listę osób, które będą mogły przeprowadzić kwalifikację do szczepienia na COVID-19 oraz podać szczepionkę. Nie wszyscy muszą ukończyć specjalistyczne szkolenie. Przedstawiamy listę zawodów z nowymi uprawnieniami.

Jak nowe zęby zmieniają ludzi? Brazylijski dentysta naprawia więcej niż uśmiech: metamorfozę widać w oczach
Pomagać ludziom można na różne sposoby. Jednym z nich jest dawanie uśmiechu - i to dosłownie! Brazylijski dentysta Felipe Rossi podróżuje po świecie robiąc to, co potrafi najlepiej - naprawia uśmiechy. Co więcej, robi to kompletnie za darmo. Dla osób, dla których zabieg dentystyczny to luksus, na który nie mogą sobie pozwolić, nowe zęby to nie tylko zmiana wizualna. Możliwość uśmiechnięcia się bez skrępowania często przywraca pewność siebie. Jak zmienili się ci, którzy otrzymali szansę na bezpłatną pomoc? Zobaczcie zdjęcia.

Jeśli masz te objawy, lepiej zrób badania – to może być niedoczynność tarczycy! Dopada coraz więcej osób, nie tylko kobiety
Niedoczynność tarczycy bywa podstępna – jej objawy łatwo złożyć na karb niezdrowego stylu życia, niedoborów lub innych chorób. Zwłaszcza subkliniczną, dającą skąpe objawy postać niedoczynności łatwo pomylić z przemęczeniem lub depresją. Jakie objawy powinny zwrócić twoją uwagę i kiedy warto zrobić badania?

Nie wyrzucaj skorupek po jajkach! 14 sposobów na ich wykorzystanie
Wiele ludzi wyrzuca skorupki po jajkach i tym samym robi wielki błąd. Można je wykorzystać na wiele sposobów: w kosmetyce, dekoracji, w medycynie naturalnej, a nawet w ogrodzie!

Z tymi sztuczkami gotowanie to pestka! Poznaj kuchenne triki, które ułatwią ci życie i uratują niejedno danie
Nawet jeśli kochasz gotować, z pewnością masz za sobą niejedną kulinarną porażkę. A co, jeśli przesoloną zupę da się łatwo uratować, a gotowanie makaronu nie musi zawsze oznaczać zalanie kuchenki kipiącą wodą. Poznaj kuchenne triki, dzięki którym gotowanie stanie się jeszcze prostsze. Powinien je znać każdy!

Maria Rotkiel: Brakuje nam determinacji. Musimy walczyć o siebie
To, że jest nam ciężko i że będzie nam trudno w związku z utrudnieniami, jakie mogą z nami na długo zostać, to nasza rzeczywistość. Mamy prawo, żeby się chwilę na to pozłościć, można chwilę ponarzekać, bo narzekanie rozładowuje napięcie, natomiast nie ma sensu robić tego długo, bo narzekanie i złoszczenie się w dłuższej perspektywie nie jest konstruktywne. Ono nam zabiera energię. A to, co mamy teraz najcenniejszego i co jest naszą jedną z największych broni, to właśnie nasza energia – mówi Maria Rotkiel, psycholog

Paszport covidowy jedynym dokumentem umożliwiającym podróżowanie? Kiedy wejdzie w życie paszport szczepionkowy
Paszport covidowy to dokument, który ma umożliwiać swobodne podróżowanie, które zostało w dobie pandemii koronawirusa wystawione na poważną próbę. Turystyka, podobnie, jak inne branże, czeka na koniec epidemii koronawirusa lub chociaż względną poprawę sytuacji. Wszystkim, którzy marzą o wyjazdach życie ma ułatwić paszport covidowy, nazywany też paszportem szczepionkowym. Kiedy wejdzie w życie i czy jego posiadanie będzie obowiązkowe?

Badania profilaktyczne dla kobiet w wieku 20+, 30+, 40+, 50+ i 60+. Sprawdź, które badania lekarskie są niezbędne w prewencji chorób!
Organizm kobiety zmienia się na przestrzeni życia – tak samo jak zagrożenia dla jego zdrowia związane z rozwojem określonych chorób. Aby się przed nimi chronić, oprócz zdrowych nawyków zaleca się regularne badania kontrolne, inne dla młodych dziewcząt, a inne dla dojrzałych pań czy seniorek. Sprawdź, jakie badania profilaktyczne są niezbędne w poszczególnych dekadach życia i jak często należy je wykonywać!

Tych rzeczy nigdy nie kupuj w lumpeksach! Jest to niehigieniczne i grozi zdrowiu!
Lumpeksy cieszą się dużą popularnością na całym świecie. Nie tylko dlatego, że można w nich się tanio i stylowo ubrać. Second handy oferują także wiele innych produktów, takich jak pościel, materace czy zabawki. Ale czy warto skusić się na taki zakup, bo jest tani? Sprawdzamy.

Świadomy wybór
Nasz organizm sam wie, co dla niego najlepsze. Dlatego warto, aby to, co mu dostarczamy było jak najbardziej naturalne. Wybieraj świadomie, z korzyścią dla zdrowia.
Najpopularniejsze