Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Wielkie Derby Śląska dla Niebieskich. Zdecydowała bramka samobójcza
Dziwi Was powyższy tytuł? Wszystko się zgadza. Ruch Chorzów wygrał z Górnikiem Zabrze w prestiżowym meczu, który zawsze budzi wielkie emocje. Do derbowego...
Adrian Dąbrowski, kapitan Ruchu Chorzów w CLJ i student... zarządzania
Adrian Dąbrowski urodził się 4 stycznia 2000 roku. Jest najmłodszym z czwórki rodzeństwa. Jego trzej, starsi bracia po dziś dzień związani są z piłką nożną. –...
Kibole Ruchu Chorzów zdewastowali garaże w Tychach
16 kiboli Ruchu Chorzów nad ranem zdewastowało garaże przy ulicy Begonii w Tychach. Namalowali na elewacji klubowe emblematy. Niestety przed derbami robi się...
Wielkie Derby Śląska. Górnik - Ruch [FOTO]
Mecz Górnik - Ruch LIVE, ONLINE, NA ŻYWO: W meczu 26. kolejki T – Mobile Ekstraklasy Górnik Zabrze gra u siebie z Ruchem Chorzów. Poniedziałkowy mecz to 103....
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
GKS pewnie wygrywa w Jaworznie FOTO
GKS Tychy pewnie wygrał w Jaworznie z Ruchem Zdzieszowice 4:0.
Miał 1,5 promila alkoholu i malutkiego pasażera
Na ulicy Ruchu Oporu w Bojszowach policja bieruńska zatrzymała 30-letniego tyszanina, który po pijanemu jechał z trzyletnią córeczką.
Drugoligowcy wygrali walkę ze śniegiem
Nagły powrót zimy zaskoczył nie tylko drogowców, ale także naszych drugoligowców. Jakie musiało być zdumienie klubowych działaczy, gdy w sobotni poranek okazało...
Wielkie Derby Śląska Ruch-Górnik 3-0 [FOTO]
Po pierwszej połowie Wielkich Derbów bezbramkowy remis. Mecz rozpoczął się kilka minut później. Powód? Opady śniegu i białe boisko. Przewagę po 45 minutach miał...
Ekstraklasa: "Biedni" w ofensywie
W polskiej piłce zapowiada się jesienne przesilenie - do rządów rwą się kluby z drugiego szeregu, o znacznie mniejszych niż ligowi krezusi budżetach. Po...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna