Latynoski taniec i fitness, czyli maraton zumby w Tychach
W sobotnie popołudnie przed pasażem handlowym przy ulicy Hierowskiego w Tychach odbył się charytatywny maraton zumby. Jedenastu instruktorów poprowadziło...
Gdzie i jak zagra Wielka Orkiestra?
WOŚP 2014 w Tychach i powiecie zaczyna grać dziś, a skończy w przyszłą sobotę. W programie koncerty, maraton zumby, licytacje i oczywiście zbiórki uliczne. O...
Tańcząc zumbę, pomożesz fundacji
Maraton zumby w Tychach zaplanowany jest na niedzielę, 27 października. Udział w zabawie kosztuje 18 zł. Każda złotówka pójdzie na konto Fundacji "Bliżej...
Charytatywna zumba dla dzieci w Tychach!
Wielki Charytatywny Maraton Zumby w Tychach, organizowany z udziałem klubów tańca i profesjonalnych instruktorów Zumby, odbędzie się 8 czerwca. Całkowity dochód...
Zumba kontra fitness. Wielki maraton na Paprocanach
Początek dziś o godz. 18 nad Jeziorem Paprocańskim w Beach Barze. Będzie to maraton zumby. Okazja do tańca pod kierunkiem najlepszych instruktorek zumby....
Coś dla dziecka na VOD? Oto najpopularniejsze serie w naszym kraju
Popularność serwisów VOD jest dziś ogromna i korzystają z niej osoby w różnym wieku. Co jednak na tego typu platformach najchętniej oglądają dzieci w Polsce?...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Wybory rady powiatu. Reprezentant mieszkańców
Radni powiatu odgrywają istotną rolę w samorządzie terytorialnym, będąc głosem mieszkańców i ich reprezentantami w organach powiatowych. Wybory radnych powiatu...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Zaprzęg Świętego Mikołaja spełnia dziecięce marzenia. Wielki sukces akcji.
Blisko trzysta tysięcy złotych przekaże fundacjom Polska Press Grupa. Za te pieniądze wiele dzieci spełni swoje świąteczne i noworoczne marzenia,. Nie byłoby to...
Już niedługo. Poznajmy podstawowe zasady Wyborów Samorządowych
Premier ogłosił termin wyborów samorządowych. Odbędą się 7 i 21 kwietna. Do 4 marca będzie można zgłaszać listy kandydatów na radnych w wyborach do rad gmin,...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna