Zdrowe przekąski w pracy – top 10 najlepszych przepisów na przekąski, które nasycą, zapewnią energię i nie zaszkodzą twojej sylwetce

Pełnoziarniste kanapki z jajem i awokado

Inną propozycją na wytrawną przekąskę są kanapki wegetariańskie. Do ich przygotowania odżywczych potrzeba dwóch kromek chleba razowego. Na wierzchu należy ułożyć plasterki dojrzałego awokado i plasterki ugotowanego na pół miękko jaja. Dodatkiem podkręcającym smak będą podprażone na suchej patelni nasiona słonecznika rozsypane na wierzchu.

Takie odżywcze kanapki to skarbnica zdrowego tłuszczu, białka i błonnika.